Bahan Makanan Penambah Asi

Bahan Makanan Penambah Asi – Asi itu berperan penting bagi kesehatan bayi dan ibu. Ada beberapa jenis makanan yang bisa membuat asi menjadi lebih banyak keluar dan tentunya lancar. Bila ingin tahu, bacalah artikel ini hingga tuntas. Ada beberapa manfaat yang harus di ketahui dari pemberian asi ini, yaitu membuat sistem kekebalan tubuh bayi makin kuat, membuat anak cerdas, berat badan ideal, tubuh bayi makin kuat, mendapat limpahan kolesterol, mengurangi resiko terjadinya sindrom kematian bayi mendadak ketika dia tidur.

Bahan Makanan Penambah Asi

Selain itu juga asi bermanfaat untuk hubungan ibu dan anak lebih kuat, tubuh cepat langsing, kb alami, stress berkurang, mengurangi perdarahan dan resiko terkena kanker menurun. bila Anda seorang ibu yang sedang menyusui anaknya dan mengalami sedikit pada asinya, itu jangan di biarkan begitu saja yang harus di tangani atau di atasi dengan segera, supaya sang bayi bisa tercukupi asupan nutrisinya. dan berikut beberapa bahan makanan penambah asi yang bisa di gunakan untuk di konsumsi.

Bahan Makanan Penambah Asi

  • Bahan Makanan Penambah Asi Dengan Asparagus

Vitamin A dan K merupakan kandungan yang terdapat pada asparagus. Namun masih banyak orang yang tidak tahu akan bahan ini. Manfaat asparagus sendiri bisa untuk menambah pasokan asi dan meningkatkan produksi asi.

Jintan hitam ini seperti biji kecil yang memiliki warna hitam tentunya, karena ada juga jintan yang berwarna putih. Perlu kalian tahu, jintan hitam ini sering kali di jadikan bahan untuk mengatasi berbagai macam masalah tubuh dari mulai yang kecil hingga besar. Cara memperbanyak asi pun bisa di tangani dengan jintan hitam. Namun, bukan hanya itu saja yang termasuk khasiatnya, tapi masih ada lagi, seperti untuk membakar lemak dan menjauhi dari iritasi pencernaan.

  • Bahan Makanan Penambah Asi Dengan Wijen

Kalsium yang di miliki biji wijen sangat tinggi. mengkonsumsi wijen ini bisa dengan mencampurinya dengan almond, gula dan susu. Tapi paling sering di jadikan bahan untuk pembuatan kue dan makanan lainnya. Bagi ibu yang sedang menyusui, tapi sangat pusing sekali karena asi yang di keluarkan sangat sedikit, tidak usah khawatir karena bisa di atasi dengan biji wiljen.

  • Bahan Makanan Penambah Asi Dengan Pepaya

Selain buah pepaya untuk melancarkan pencernaan, manfaatnya pun bisa juga di gunakan untuk memperbanyak pasokan asi untuk si anak. konsumsi lah buah ini, yang bisa di jus atau di makan langsung yang sudah di kupas, di bersihkan dan di potong.

  • Bahan Makanan Penambah Asi Dengan Fenugreek

Biji fenugreek ini sering kali menjadi topping pada sebuah pancake yang akan membuat rasa lebih enak. Banyak manfaat yang di dapatkan oleh biji fenugreek ini, begitu juga dengan kandungannya. Menemukan biji fenugreek bisa kalian cari di toko herbal, karena sudah banyak yang menjualnya. Untuk memperbanyak asi bagi wanita yang sedang menyusui, sangat cocok sekali untuk di gunakan dan tenang saja, sama sekali tidak menimbulkan efek samping. Selain untuk memperbanyak asi, bisa juga untuk mengatasi sembelit yang bagus buat sistem pencernaan. bahan ini memiliki cara kerja yang cukup efektif bila di gunakan untuk mengatasi berbagai macam masalah dan tentunya aman tanpa adanya efek samping.

  • Bahan Makanan Penambah Asi Dengan Labu

Labu memiliki beberapa jenis, seperti labu siem dan labu parang serta ukuran dan warnanya. Labu yang bisa kita temukan di pasar tradisional dengan harga yang terjangkau, banyak sekali manfaat dan kandungan di dalamnya. Salah satu manfaat yang terkandung pada labu ini bisa untuk membuat asi yang di keluarkan tambah banyak. Untuk mengolahnya kalian bisa di jadikan sayur, tumis atau lalapan sekalipun. selain itu, bisa juga membuat kadar gula darah dalam keadaan normal. siapa pun yang memiliki masalah sama seperti yang tertera di atas, bisa menerapkannya tanpa ada batasan dari segi apapun.

  • Bahan Makanan Penambah Asi Dengan Daun kemangi

Daun kemangi mempunyai aroma mint. Dan sering kali di jadikan lalapan yang di cocol dengan sambal. Menemukan daun kemangi bisa di pasar tradisional. Dan banyak sekali khasiat dari daun kemangi untuk kesehatan. Seperti menghilangkan bau mulut yang bisa menggunakan daun kemangi. Caranya hanya di konsumsi langsung saja yang telah di bersihkan. Dan tidak hanya itu saja yang bisa atasi dengan daun kemangi ini, karena untuk memperbanyak asi pada ibu juga bisa di lakukan. Daun kemangi bisa dikonsumsi dengan rajin dan cara kerjanya pun cukup efektif, sehingga hasil yang di ingat sesuai.

  • Bahan Makanan Penambah Asi Dengan Aprikot

Buah aprikot ini sering kali di gunakan untuk mengatasi berbagai macam masalah. Dan bila ingin mendapatkan buah ini bisa kalian temukan di supermarket. Apriko salah satu buah yang bisa mengatasi masalah pada asi, yang sering tersendat dan bahkan hanya mengeluarkan sedikit. Aprikot ini bisa kalian olah dengan cara apapun, sesuai dengan seleranya masing-masing, seperti di jus. Selain aprikot, banyak jenis makanan buah atau sayur lainnya yang bisa meningkatkan volume asi.

  • Bahan Makanan Penambah Asi Dengan Buncis

Buncis merupakan jenis kacang-kacangan yang  banyak orang menyukainya. Kita bisa menemukan buncis ini di pasar tradisional yang tentunya memiliki harga murah. Kandungan yang terdapat pada buncis seperti kalsium, vitamin B kompleks dan serat pangan. Cara memperbanyak asi salah satunya bisa memanfaatkan buncis ini. Konsumsi lah setiap hari, agar hasil yang di inginkan memuaskan. (BY:DA).

Bahan Makanan Penambah Asi

This entry was posted in Makanan Penambah ASI and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.