Jenis Makanan Penambah Asi

Jenis Makanan Penambah Asi – Asi  merupakan sumber makanan yang paling mudah di cerna oleh bayi, karena itu makanan yang paling cocok untuk bayi air susu ibu. Asi mengandung nutrisi yang tinggi, sehingga baik untuk kesehatan, tidak hanya nutrisi tetapi asi juga bisa menjadi asupan yang akan meningkatkan daya tahan tubuh bayi. bayi yang di berikan asi dengan baik, maka bisa terhindar dari berbagai macam penyakit. selain itu juga pemberian asi bisa meningkatkan kedekatan antara ibu dan juga anak. pemberian asi yang baik minimal selama 6 bulan, karena setelah enam bulan pencernaan bayi sudah mulai bisa menerima jenis makanan lain nya.

Tetapi banyak yang berhenti memberikan asi sebelum 6 bulan, dikarenakan faktor pekerjaan yang membuat ibu sibuk sehingga tidak memiliki waktu yang cukup untuk menyusui atau juga ada dikarenakan jumlah asi yang semakin berkurang sehingga tidak bisa memenuhi kebutuhan asi bayi yang semakin hari semakin meningkat. permasalahan asi yang kurang atau hanya sedikit cukup banyak yang telah mengalami nya, sehingga banyak yang beralih dengan memberikan susu formula pada bayi. padahal susu yang bagus dan banyak nutrisi hanya dari asi.

makanan penambah asi

makanan penambah asi

Penyebab Asi Berkurang

Asi yang berkurang atau pun hanya di produksi sedikit bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor. Yang bisa menyebabkan produksi asi berkurang dikarenakan stress. Stress bisa menyebabkan asi hanya sedikit di produksi sehingga ketika menyusui bayi hanya sedikit asi yang di keluarkan. Atau asi juga bisa berkurang akibat mengkonsumsi obat obatan. Obat obatan berbahan kimia yang mempengaruhi hormon dapat menyebabkan produksi asi terganggu, sehingga keluarnya asi sangat sedikit.

Ketika sering terkena asap rokok atau pun suka mengkonsumsi minuman beralkohol pun dapat menyebabkan asi berkurang. dan makanan yang di makan sehari hari pada saat menyusui yang sedikit nutrisi nya juga bisa menyebabkan asi hanya sedikit di produksi. Karena salah satu cara memperbanyak asi dengan makan yang banyak, dan jenis makanan penambah asi yang baik juga makanan yang kaya akan nutrisi.

Jenis Makanan Penambah Asi

Wanita yang sedang menyusui harus makan dengan porsi yang lebih banyak, karena bayi akan sering meminum asi sehingga nutrisi di dalam tubuh juga akan di berikan pada bayi, sehingga untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan anak harus makan lebih banyak. makan yang banyak juga bukan hanya mengkonsumsi jenis makanan yang sembarangan, namun makanan yang memiliki kadar serat dan nutrisi yang baik sehingga akan menjaga kesehatan bayi juga. ada beberapa jenis makanan penambah asi yang baik untuk di konsumsi ibu menyusui karena akan meningkatkan hasil asi yang di produksi. Dan berikut jenis makanan penambah asi yang bagus untuk di konsumsi :

  • Sayuran hijau

Jenis makanan penambah asi yang dapat di makan oleh ibu yang sedang menyusui yaitu sayuran hijau. Sayuran hijau bisa menambahkan jumlah asi setelah di konsumsi, oleh sebab itu pada saat masa menyusi makan lebih banyak sayuran akan bagus di lakukan. Jenis makanan penambah asi dari sayuran yang baik seperti daun katuk, daun bayam, dan sayuran hijau lain nya.

  • Buah buahan

Jika ingin asi di produksi dengan jumalh yang banyak untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, maka jenis makanan penambah asi yang bisa di konsumsi dari buah buahan. buahan buahan mengandung banyak vitamin dan juga air di dalam nya sehingga dapat membuat asi keluar lebih banyak. jenis buah apapun dapat di konsumsi oleh ibu yang sedang menyusui.

  • Ikan

Ikan jenis makanan penambah asi yang juga sumber protein untuk ibu dan bayi. ikan laut dapat di konsumsi dan menambahkan jumlah asi sehingga bagus untuk di makan.

  • Kacang kacangan

Kacang kacangan selain mengandung protein juga dapat menjadi makanan yang menyehatkan. Jenis makanan penambah asi bisa dari kacang kedelai, kacang almond dan kacang lain nya.

Cara Melancarkan Asi

Ketika asi yang di produksi sudah banyak dengan mengkonsumsi jenis makanan penambah asi, namun tidak lancar dikeluarkan akan sama saja tidak bisa memenuhi kebutuhan nutrisi untuk bayi. oleh sebab itu cara melancarkan asi juga harus di lakukan bersamaan dengan mengkonsumsi jenis makanan penambah asi. Cara melancarkan asi yang pertama bisa di lakukan sebelum menyusui, lakukan kompres air hanya dengan handuk atau apapun yang hangat pada payudara, cara ini bertujuan jika asi di dalam menggumpal atau pun mengeras bisa mencair sehingga akan mudah di keluarkan.

Setelah itu, pijat secara perlahan lahan kedua payudara dengan menggunakan tangan yang telah di bersihkan dan berikan sedikit minyak zaitun, sehingga jika pada saat menyusui aliran asi akan keluar lebih lancar. Setelah itu jika ingin  menyusui bayi, menggunakan posisi yang benar sehingga bayi dapat minum asi dengan baik dan asi mudah dikeluarkan karena cara penghisapan akibat posisi menyusui yang salah dapat menyebabkan asi terhambat, oleh sebab itu lakukan cara yang baik dan benar pada saat menyusui. Jika menyusui pun sebaik nya tidak hanya menggunakan satu payudara saja, gunakan payudara secara bergantian agar persediaan asi selalu ada, karena setiap payudara dihisap atau di kosongkan maka kelenjar susu akan selalu memproduksi asi.

Jenis Makanan Penambah Asi

Cara Beli ASI Booster Tea

ASI Booster Tea

Harga Asi Booster Tea 1 Botol isi 210 gr = Rp. 145.000,-

Cara Pemesanan Cepat ASI Booster Tea : 

SMS ke 0852-1617-3268, tuliskan : Pesan ASI Booster Tea, Jumlah Botol yang dipesan, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap.

This entry was posted in Makanan Penambah ASI and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.